آمادگی کامل پیش از نخستین بازی دوستانه برابر لهستان

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی‌پوشان فوتسال بانوان ایران صبح امروز در محل جیم هتل اقامت تیم یک جلسه تمرین ویژه بدنسازی برگزار کردند. در این تمرین، بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، مجموعه‌ای از حرکات قدرتی، استقامتی و سرعتی را انجام دادند تا شرایط بدنی آن‌ها برای ورود به رقابت‌های سنگین مرحله گروهی به بهترین سطح برسد.
تمرینات صبحگاهی با تمرکز بر تقویت عضلات اصلی و بهبود ریکاوری انجام شد و با سردکردن و حرکات کششی به پایان رسید.

دانلود همه تصاویر

ملی‌پوشان عصر امروز نیز در سالن تمرینی مسابقات حاضر شدند و یک جلسه فنی و تاکتیکی را پشت سر گذاشتند. در این تمرین، ابتدا مرور برنامه‌های تیمی، کارهای ترکیبی و تصمیم‌گیری در لحظه انجام شد و سپس بازیکنان در قالب بازی درون‌تیمی، برنامه‌های تاکتیکی مورد نظر کادر فنی را اجرا کردند.
تمرین عصرگاهی با تأکید بر پرس، تغییر جهت‌های سریع، خروج از فشار و نحوه استفاده از موقعیت‌ها ادامه یافت و با هماهنگی کامل خطوط تیمی به پایان رسید.
تیم ملی فوتسال بانوان ایران فردا اولین بازی دوستانه خود را برابر لهستان در شهر مانیل برگزار می کند.

همچنین پس از پایان تمرین عصر ملی پوشان و استراحتی کوتاه، بازیکنان در کلاس تئوری شرکت کرده و کادر فنی نکات مختلفی را به آنها در خصوص اولین دیداردوستانه برابر لهستان گوشزد کرد.

دانلود همه تصاویر