به گزارش سایت رسمی فدراسیون،پیش از آغاز تمرین، بازیکنان در حلقه‌ای صمیمی کنار هم ایستادند و با فریاد بلند "یک تیم، یک قلب، یک ایران"، عزم و وحدت خود را برای افتخارآفرینی در میادین بین‌المللی نشان دادند؛ شعاری که باعث شد تا ملی پوشان تمرین را با روحیه‌ای متفاوت و غرورآفرین آغاز کنند.

در ادامه، تمرین با برنامه‌ گرم‌ کردن آغاز شد و سپس بازیکنان در قالب دو گروه، به یک بازی درون‌تیمی پُر فشار و پرتحرک پرداختند.
 تمرکز اصلی بر روی اجرای دقیق تاکتیک‌های دفاعی و گلزنی بود.
در حین تمرین شهرزاد مظفر به همراه نسیم مهاجرانی و آمنه محمودی نکات مختلفی رابه بازیکنان گوشزد کردند.
 صدای تشویق‌ها، هماهنگی چشمگیر بازیکنان، و روحیه جنگندگی آن‌ها، شور و هیجان تمرین را به اوج رسانده بود.
حضور فرزین دبیری و محمد رحمان سالاری (اعضای هیأت رئیسه فدراسیون)، فریده شجاعی نایب رییس سوم در امور بانوان،علی تارقلی زاده،رییس کمیته فنی و توسعه ، داود پرهیزکاری،رییس مرکز ملی فوتبال و دکتر احمد هاشمیان،رییس کمیته پزشکی در تمرین امروز، با سخنان انگیزشی و حمایت‌های روحی از بازیکنان همراه بود.

 
این حضور دلگرم‌کننده باعث ایجاد انگیزه‌ای مضاعف در میان ملی‌پوشان شد.

ضمن اینکه شهرزاد مظفر،سرمربی و المیرا ثمینی پور، مدیر تیم‌ملی فوتسال گزارشی از روند برنامه های تیم ملی با اعضای هیات رییسه ارائه کردند.
همچنین تیم ملی جوانان بانوان نیز در این تمرین حاضر شد و پس از دیداری صمیمانه، در کنار بازیکنان تیم فوتسال بانوان عکس یادگاری گرفتند؛ تصویری زیبا از اتحاد نسل‌های مختلف فوتبال و فوتسال بانوان ایران.