به گزارش سایت رسمی فدراسیون،در ادامه برنامههای آمادهسازی تیم ملی فوتسال بانوان برای حضور در رقابتهای بینالمللی پیشرو، بازیکنان صبح امروز در پک حضور یافتند و تمرین تخصصی بدنسازی خود را برگزار کردند.
در ابتدای تمرین شهرزاد مظفر،سرمربی تیم ملی فوتسال نکات مختلفی را از نحوه تمرین و برنامه های مختلف بازیکنان در این اردو تشریح کرد و از ملی پوشان خواست تمرینات خود را با جدیت پیگیری کنند.
تمرین صبح امروز با محوریت تمرینات کششی، تقویت عضلات مرکزی بدن و حرکات قدرتی با وزنه دنبال شد.
بازیکنان ابتدا زیر نظر کادر فنی با تمرینات کششی و اصلاحی بدن خود را گرم کردند و سپس در قالب برنامهای منظم به تمرین با وزنه پرداختند.
این بخش از اردو با هدف بالا بردن قدرت بدنی، جلوگیری از آسیبدیدگی و افزایش توان فیزیکی بازیکنان طراحی شده است. اجرای صحیح حرکات و کنترل کیفی تمرینات توسط مربی بدنساز به دقت زیر نظر گرفته شد.
بازیکنان با روحیه بالا و انگیزهای مثالزدنی در تمرین امروز شرکت کردند تا بدنهای خود را برای فشارهای فنی و تاکتیکی هفتههای آینده آماده کنند.
