کد خبر: ۲۹۷۳۳

تاریخ: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۱

آغاز مسیر تیم ملی فوتبال بانوان برای جام ملت‌ها

ریتم بازی و آمادگی فیزیکی؛ اولویت تمرین صبحگاهی

تمرین صبحگاهی شاگردان جعفری در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال با تمرکز بر کارهای بدنی و حفظ ریتم بازی در شرایط خستگی برگزار شد

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال بانوان از ساعت ۹:۳۰ صبح امروز یکشنبه، سوم اسفند، در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال آغاز شد و ملی‌پوشان با انرژی بالا و انگیزه فراوان، آماده حضور در رقابت‌های جام ملت‌های آسیا بانوان شدند. این اردو مهم‌ترین مرحله پیش از اعزام محسوب می‌شود و با هدف هماهنگی تیمی و ارتقای آمادگی بدنی و تاکتیکی برنامه‌ریزی شده است.

تمرین صبحگاهی شاگردان مرضیه جعفری با تمرکز بر کارهای بدنی و آیتم‌های سرعتی و استقامتی دنبال شد تا توان هوازی بازیکنان تقویت و ریتم بازی در شرایط خستگی حفظ شود. فضای تمرین بسیار پرانرژی و منسجم بود و بازیکنان با انگیزه بالا هر بخش برنامه را اجرا کردند.

تمرینات تاکتیکی تیم نیز از ساعت ۱۵:۳۰ امروز برگزار خواهد شد و شامل مرور ساختارهای دفاعی و هجومی، تمرینات جابه‌جایی و هماهنگی بین خطوط و شبیه‌سازی سناریوهای مسابقه است. کادر فنی با این بخش تمرینی قصد دارد هماهنگی و آمادگی فنی بازیکنان را به بالاترین سطح برساند.

این اردو تا زمان اعزام تیم ادامه خواهد داشت و برنامه‌های تمرینی با دقت و فشردگی پیش می‌رود تا شاگردان جعفری با آمادگی کامل راهی مسابقات آسیایی شوند.